po prostu

ale jaki masz cel? pobudzenie? do czego? tak po prostu? dział Uzależnienia zatem

kolega się po prostu tak długo zastanawia nad moją ofertą

nie po prostu z doswiadczenia wiem ze na clenie miesnie nie rosna kiedys to badali na myszach moze i bys cos przytył ale dawki kosmiczne a co do katabolizmu to mit wielki wolał bym 10mg metki albo prolo co 5 dni 100mg bic a co do spalania na nim hm.. innych kopie innych nie inni chwala inni nie ja osobiscie wole inne srodki nawet efedryne mam to [...]

Nie pozostaje nic innego jak sprawdzić na sobie. Tobie pomoże, a mi niekoniecznie. Każdy z nas jest inny. Zastanawiam się po prostu czy takiego żonglowanie dietą nie doprowadzi do jakiegoś negatywnego wpływu na metabolizm.

ok,czyli tę poranna dawke po prostu wylaczyc z suplementacji i w dt stosowac do 10 g dziennie a DNT 5 g i jest wporzadku tak ?

Uzupełniłem całą lecz nie mogę wysłać przez pytanie nr. 20, brak tam odpowiedzi WCALE, ponieważ większości rzeczy po prostu nie mam w diecie np, nabiału czy produktów węglowodanowych

Uzupełniłem całą lecz nie mogę wysłać przez pytanie nr. 20, brak tam odpowiedzi WCALE, ponieważ większości rzeczy po prostu nie mam w diecie np, nabiału czy produktów węglowodanowych Z góry przepraszam za błąd, ankieta została poprawiona https://docs.google.com/forms/d/1x4VPuqZcgQUjrhZq9wYkI85hnbyRZDfpR9yB4CxYFcw/viewform?usp=send_form TU LINK

[...] podnosić ciśnienie i jeśli Ci to w czymś przeszkadza daj tylko przed treningiem i tak sam ts bez diety nic Ci nie da więc możesz go nawet wywalić, jak dla mnie strata kasy. pozdro, niekoniecznie calo roczny w sensie ladowania caly rok, bo w koncu podniesien poziom karnozyny na taki pulap, ze dalsza suplementacja, nie bedzie miala po prostu sensu

troche duzo jak na trening osoby zajmujacej sie amatorsko sportem;-) tym bardziej bieganie przed treningiem silowym jest po prostu bezsensu daj jak juz samo bieganie rano, a wieczorem silowy

Czyli nie mam wcięcia w talii, tylko po prostu jest to tłuszcz?

Nie dobrze jest pić mleko na treningu. Najlepiej po prostu niegazowną wode mineralna lub izotonik jesli kogos stać

jak łowickie posmakuje to pij ! a ten cykl co najlepiej wspominasz powtórz po prostu lub nowe warianty które podał peepek

Tak tak diete mam wszystko ok wiem co i jak , tyle ze niewiem jak z tymi suplami, kiedys bralem zawsze tansze te suple a teraz po prostu chce troche drozsze wzaic . Troche wiecej wydac kasy ale bardizej takie jakby to nazwac"mocniejsze" Aa i czy te vbialko dobrze na noc tez sie wchlania. Zmieniony przez - chickenrap w dniu 2014-02-04 17:18:32

Ehh to szkoda. To teraz jakabys mi mocna przed treingowke doradzil? Tak jak mowilem nie patrz na koszta po prostu chce zaszalec raz:DA i te bialko jeszcze jakies co dorbze sie wchlania jakbys mogl mi doradzic Zmieniony przez - chickenrap w dniu 2014-02-04 17:23:17

[...] stwierdzono, że dieta wysokobiałkowa wyraźnie nasila utlenianie leucyny, jednego z głównych aminokwasów biorących udział w metabolizmie tkanki mięśniowej. Wyniki te dowodzą, że spożywanie nadmiaru białek wcale nie powoduje ich magazynowania w postaci masy mięśniowej, lecz są one po prostu spalane. " http://kulturystyka.com.pl/archiwum/an/131

Dzięki sog leci ;-) powiedz jeszcze co to jest Tcm :-P jakoś nie łapie tych skrótów.. A co ze stakiem? Lajkow spalacze nie działają na mnie, albo po prostu ich nie czuje..

[...] I rzucam pytanie-czy biorąc kreatyne monohydrat lub coś takiego Nie zrobię sobie większej krzywdy , zdobywając jeszcze więcej fatu niż mam ? Czy po prostu-brać kreatyne do tego aeroby i przy okazji rzucę fat i zdobędę lepszą sylwetke ? Czekam na opinie P.S Na rzezbie mi nie zależy- tak bardzo jak na dużych wielkościach.

Dzieki wielkie za szybka odpowiedz :) Powiem tak, ze czytalem ze hmb jest przereklamowane itp. Lecz instruktorzy na silowni na ktora uczeszczam proponuja zebym na poczatku bral. Wiec zamowilem jedynie 60 kaps. I po prostu prztestuje sam na sobie, czy cokolwiek sie zmieni :)

[...] w krótkiej jednostce czasu ogólnie mówiąc. Poczytaj posty podwieszone działu Odchudzanie i dzienniki dziewczyn z działu Ladies. Wiemy, ciężko jeść jak się dużo haruje, po prostu na razie może wylicz swoje zapotrzebowanie, ustaw bilans na zero, dostarczaj kalorie ze zdrowych źródeł i poobserwuj, co się dziać będzie. Swoją drogą, jesteś [...]

200g to sporo na dzien raczej a juz w ogole jednorazowo, daj mniejsza ilosc i w mniejszych porcjach, zapotrzebowanie mozesz obliczyc w kalkulatorach na Potreningu.pl lub po prostu ustalic sobie wartosci poczatkowe b/w/t np 2/5/1 i korygowac je pozniej w miare potrzeby